(Eine Veranstaltung in der Woche der Seelischen Gesundheit)
Wie kann ich konkret und zielführend Stress reduzieren und ein positiveres Lebensgefühl entwickeln?
Stress ist zu einem der größten Gesundheitsrisiken in der heutigen Arbeitswelt geworden ist. Seit März verzeichnen sie einen weiteren Anstieg von Stress, Angst, depressiven Symptomen, Schlafproblemen, Reizbarkeit und Aggression sowohl bei Erwachsenen wie auch bei Kindern und Jugendlichen.
Wir bieten Ihnen hierzu einen Kurs aus 5 Abenden (je 60min), um Sie mit Inhalt und den Methoden der positiver Psychologie und der sogenannten WOOP Strategie der Motivationspsychologin, Prof. Dr. Gabriele Oettingen, vertraut zu machen.
Der Kurs ermöglicht Ihnen,
„ Ihre persönlichen Stressauslöser im Alltag zu reflektieren.
„ Sie erproben verschiedene Möglichkeiten zur Stress-Reduktion und
„ verändern dadurch Ihre Wahrnehmung von Belastungen durch die positiven Psychologie.
„ Sie lernen Woop als eine Methode kennen, mit welcher Sie Ihr Leben positiver gestalten können.
Die Referentin, Gabrielle Riedl, ist durch den BBGM geprüfte, betriebliche Gesundheitsmanagerin IHK, sowie Heilpraktikerin.
Diese Veranstaltung(sreihe) findet virtuell statt. Wir haben eine datenschutzkonforme Lizenz von Zoom und helfen Ihnen gerne, dem virtuellen Meeting beizutreten.
Hier ein Link, mit welchem Sie prüfen können, ob die technische Ausstattung Ihres PC oder Smartphone ausreichend ist: https://zoom.us/test
Sollten Sie weitere technische Unterstützung wünschen, melden Sie sich bitte unter info@ebw-rosenheim.de. Alle angemeldeten Kursteilnehmer*innen dürfen einmal an kostenfreien Einführungskursen teilnehmen.
Bitte schalten Sie sich 15min vor Beginn der (ersten) Online-Veranstaltung zu.
Datum
Referent(en)
Ort
Kosten
- 53.00 pro Person für 5 Abende
- 0.00 kostenfrei für Inhaber*innen des Grünen Passes