Ein Burnout-Syndrom bzw. Ausgebrannt sein ist ein Zustand ausgesprochener emotionaler Erschöpfung mit reduzierter Leistungsfähigkeit. Was früher als Folge von Überengagement überwiegend den Helfer-Berufen und Managern vorbehalten war, scheint zu einer Volkskrankheit zu werden.
Welche Ursachen für die Entstehung eines Burnouts gibt es,
welche Symptome treten auf und wie kann dem vorgebeugt werden.
Es werden Entspannungsverfahren vorgestellt, die in der Prävention und in der Therapie eingesetzt werden.