Viele Menschen werden in ihrem Alltag durch Ängste eingeschränkt. Angst zeigt sich in vielerlei Formen z.B. Flugangst, Höhenangst, Angst vor Hunden, Spinnen, Schlangen, Mäusen, großen Plätzen, Aufzügen, Angst, sich vor Menschen zu blamieren und vieles mehr. Gibt es gesunde Angst? Wann ist Angst “normal”, wann wird sie krankhaft und welche psychotherapeutischen Behandlungsmöglichkeiten und welche Entspannungsverfahren sind Erfolg versprechend beim Umgang mit der Angst?