Eine Entdeckungsreise bei der “Frau” sich selbst (wieder)entdecken, erspüren und wahrnehmen kann.
Nach und während einschneidender körperlicher Veränderungen wie z.B. Schwangerschaft und Geburt oder Wechseljahren
möchte unser Körper mit seiner “neuen” Befindlichkeit wieder einmal ganz unsere Aufmerksamkeit.
Der
Beckenboden wird erspürt, aktiviert, gestärkt und entspannt. Ausgewählte Haltungen und einfache Bewegungsfolgen aus
dem Yoga beziehen den Beckenboden aktiv mit ein. Dadurch entsteht eine abwechslungsreiche Beckenbodenpraxis mit
wertvollen Tipps für die Alltagsintegration. Übungen die der Entspannung und dem Loslassen dienen, runden das
Programm ab.
Der Kurs ist für Frauen in jedem Alter und in allen Lebenslagen. Es sind keine Vorkenntnisse
erforderlich. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kl. Kissen
Datum
Referent(en)
Ort
Kosten
- 48.00