Evangelisches Bildungswerk Rosenheim–Ebersberg e.V.

Den Menschen stärken – die Sache klären

Aus der Ruhe in die Kraft - Einführung in Achtsamkeit

In diesen hektischen Zeiten, wo fast jeder gestresst oder von Burnout bedroht ist (z. B. durch Doppel- und Mehrfachbelastung in Familie/Beruf, Arbeitsverdichtung, zunehmenden Zeitdruck und Beschleunigung), sehnen sich immer mehr Menschen nach einem Zustand tiefer Entspannung und innerer Gelassenheit. Eine solche Haltung lässt sich finden und einüben, sie hei§t: Achtsamkeit. Achtsam sein bedeutet, den gegenwärtigen Augenblick bewusst, offen und akzeptierend wahrzunehmen und ganz präsent zu sein.Sie lernen eine besondere Form der Meditation kennen, die Ihnen helfen kann, Ihre eigene Körperwahrnehmung, Konzentration und Aufmerksamkeit zu verbessern. Sie eignet sich auch ideal als vertiefende Ergänzung z.B. zu Yoga oder Autogenem Training. Bitte bringen Sie eine Decke, evtl. ein Sitzkissen, bequeme Kleidung und etwas für die Teepause mit.

Kursnummer 13431 – Infos

Datum

Termin: Sonntag, 21.04.2013 von 14.00-18.00 Uhr

Referent(en)

Ort

ebw-Seminarraum, Münchener Str. 38, Rosenheim

Kosten

  • 28.00

Anmeldung

ebw
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