Entspannungs-Schnupperabende
In unserer heutigen, schnelllebigen Zeit ist es sehr hektisch geworden. Wir haben Zeitdruck,
die Leistungsanforderungen sind gestiegen und selbst die Freizeitgestaltung ist stressiger
geworden. Um den aktuellen Herausforderungen etwas entgegenzusetzen und uns vor
körperlichen und/oder seelischen Schäden zu schützen, ist es wichtig, dem „Stress“
entgegenzuwirken. Dies gelingt mit Entspannung von Körper, Seele und Geist.
In 4 Abenden möchten wir Ihnen vier verschiedene Entspannungsmethoden zur
Burn-Out-Prävention und zum Stressabbau vorstellen. Lernen Sie Ihre ganz individuelle
„Relaxzone“ kennen.
Neben Autogenem Training stellen wir Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, eine
Phantasiereise und Entspannung mit Klangschale vor.

Gönnen Sie sich Wellness für Körper, Geist und Seele!