Was tun, wenn die Zeit zum Schlafen, zum Entspannen, so ziemlich für alles, scheinbar zu kurz kommt.
Wenn wir nur noch für andere funktionieren und Zeit für mich kaum oder gar nicht mehr vorhanden ist?
In dieser kleinen Kursreihe wird uns Dr. phil. Florian Huber zeigen, was man ganz einfach für sich tun kann, wenn der Stress gerade zu groß wird.
Die Übungen sind einfach und kann jeder Zuhause selbst für sich realisieren.
Es reichen schon Minuten, um sich wieder in einen entspannteren, kommunikativen Zustand zu bringen.
Nach einer kurzen Einleitung wird uns Florian Huber ganz praktische Übungen zeigen, die man gleich ausprobieren kann.
So kann man dann, falls nötig, noch Fragen stellen und freut sich auf den nächsten Stress, weil man da die Übung gleich anwenden kann.
Oft sind es die kleinen Dinge, die uns im Alltag weiter helfen.
Dr. phil. Florian Huber ist Philosoph und Therapeut in eigener Praxis in Bad Endorf und bietet diesen Kurs pro bono, also kostenfrei an.
Diese Veranstaltung(sreihe) findet virtuell statt. Wir haben eine datenschutzkonforme Lizenz von Zoom und helfen Ihnen gerne, dem virtuellen Meeting beizutreten.
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